• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:35 

Day 10

15 июля Суббота

11:56 

Day 9

13 июля 2017 день девятый
четверг

11:55 

Day 8

12 июля 2017
день восьмой

Прощу прощени, что немноо пропала - был так себе денек и я посеяла пароль от дайри. Вот, исправляюсь.

завтрак: неполезный, но вкусный, на 400 ккал.

обед ужин забыла уже что я там ела. Вышла за калораж за счет открытой бутылки вина. Внезапно )))

13:17 

Day 7

11 июля 2017, вторник

13:16 

Day 6

10 июля 2017, понедельник

13:15 

Day 5

9 июля 2017, воскресенье

Завтрак: 250 ккал читать дальше

14:23 

Day 4

8 июля 2017, суббота

Завтрак и новая привычка: читать дальше

П.С. порезала оставшееся масло на квадратики, упаковала каждый отдельно и положила в морозилку. Буду доставать, если опять захочется его на завтрак или будет нужно. Спасибо за идею заморозить!

Обед-ужин-ночной зажор: читать дальше

14:22 

Day 3

7 июля 2017, пятница

Завтрак: читать дальше
Обед: читать дальше

Ужин?: Поздний обед: читать дальше

Чем я горда: читать дальше

14:22 

Day 2

6 июля 2017, четверг

Завтрак:читать дальше

Обед, ужин и остаток дня: читать дальше

13:36 

Day 1

Я решила 30 дней вести этот дневник, записывать сюда все, касательно еды. Это поможет мне сознательнее относиться к тому, что я кладу в свой рот и как это на меня влияет.

Завтрак: читать дальше

Обед: читать дальше

ужин: читать дальшеВ сумме за весь день я наела 1889 ккал и не сорвалась, что очень даже неплохо для меня. Своим стартом очень довольна.

Kartoschka

главная